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Mude para melhor agora mesmo
Para chegar lá, você já sabe o que precisará fazer? Já tem ideia do que deverá mudar?
Então vamos combinar uma coisa: Hoje é o dia em que você começará a por em prática o necessário para que, daqui a 12 meses, quando estivermos falando novamente de planos, metas e tudo mais que envolve um ano novo, você possa me dizer: “Aziume, comecei lá atrás quando você escreveu aquele artigo, e hoje estou no caminho que eu queria”.
Quando você só pensa em comida
Se você fica sempre pensando em comida o tempo todo ou se fica com água na boca sempre que vê um comercial ou um vídeo na internet que tenha alimentos apetitosos, você pode ter uma mente de gordo mesmo que seja uma pessoa, aparentemente magra. Pessoas assim geralmente não estão satisfeitas com seu corpo e desejam emagrecer, no entanto, estão sempre preocupadas com o que vão comer na refeição ou no petisco seguinte, e mesmo que tenham consciência da quantidade de calorias e de gordura que irá ingerir, preferem comer pelo prazer que o alimento pode proporcionar.
