**Título:** *O Guia Divertido para Chegar Psicologicamente Saudável em Dezembro*

Ah, dezembro, o mês das festas, das luzes brilhantes e das árvores decoradas com bolas coloridas! É também o mês em que as pressões sociais e familiares podem fazer com que sua sanidade mental pareça um enfeite de Natal prestes a despencar. Mas não tema! Estamos aqui para ajudá-lo a chegar em dezembro psicologicamente saudável, com um toque de humor e algumas dicas práticas.

1. Aceite que a perfeição é um mito:

Você não precisa de uma casa que pareça saída de um catálogo de decoração para celebrar as festas. Se sua árvore de Natal tem um lado com menos enfeites, chame-o de “minimalismo festivo”.

2. Pratique a arte da desculpa criativa:

Quando a tia Maria perguntar pela décima vez quando você vai arranjar um emprego melhor, responda com uma piada: “Tia Maria, quando eu encontrar um emprego em que seja pago para responder a perguntas incômodas, você será a primeira a saber!”

3. Defina limites de consumo de açúcar:

Sim, as festas são um momento de festa, mas também de consumo excessivo de açúcar. Limite-se a apenas três tortas de sobremesa por refeição – uma de abóbora, uma de maçã e uma de chocolate. Isso é equilíbrio, certo?

4. Evite comparações nas redes sociais:

Lembre-se de que as fotos no Instagram não mostram o caos por trás da foto perfeita da árvore de Natal. Para cada foto de família feliz, há pelo menos duas de alguém derrubando um prato de peru no chão.